Yêu Cầu
Đặt Lịch
Bài viết mẫu
1. Những dấu hiệu khi cơ thể tập luyện yoga quá sức
Yoga mang đến cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và khỏe khoắn sau khi luyện tập. Do đó, hầu hết người luyện tập yoga lầm tưởng rằng cường độ luyện tập càng cao sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự thật không phải vậy, đối với bất kỳ môn vận động nào, đặc biệt là yoga, cần được luyện tập ở mức độ phù hợp với bản thân để tránh gây quá sức cho cơ thể.
Yêu Cầu * là thông tin bắt buộc